Etopia | Petit kit de survie pour éviter le burn-out complet

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Petit kit de survie pour éviter le burn-out complet

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Françoise Lemoine.

19 mars 2013

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Cette formation-atelier propose de prendre une journée pour réfléchir à notre mode de vie, à notre travail et au sens que cette agitation ou surcharge revêt réellement, et surtout à l’impact que cela génère dans notre corps.

Une intervenante « stressée et experte dans les moyens de lutter contre le stress » nous aidera à parler de la lourdeur du travail et du burn-out en toute légèreté. Au travers d’exercices, de techniques de détente, de mises en activité, la possibilité nous sera donnée de faire le point sur le risque de burn-out, d’y réagir, et de tester les micro-changements qui peuvent parfois avoir de grands effets.

Ouvert à toute personne qui se demande si le burn-out est loin ou proche d’elle, cet atelier a pour objectif de proposer un mini kit de survie à utiliser dans tous les moments de la vie !